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Rester fort à la maison – dans le style olympique !

yog may 2020 Getty Images
Vous cherchez de l'inspiration alors que vous êtes coincés à la maison ? Olympic.org vous présente quelques activités qui vous permettront de garder l'esprit olympique. 

État d'esprit olympique

L'un des derniers programmes interactifs proposés par la chaîne olympique s'intitule Olympic State of Mind. Cette expérience multimédia vous offre la possibilité d'apprendre des techniques de certains des meilleurs athlètes actuels, dont le lutteur Jordan Burroughs (États-Unis), la joueuse de badminton PV Sindhu (Inde) et la prodigieuse nageuse Ariarne Titmus (Australie), pour vous aider à être au mieux de votre forme.

 

Présenté par Bridgestone, le programme Olympic State of Mind vous aide à atteindre vos objectifs personnels en vous expliquant comment entraîner votre cerveau comme un olympien grâce à trois techniques de performance mentale éprouvées : la pleine conscience, la visualisation et la motivation. Les athlètes partagent leurs propres méthodes personnalisées et expliquent comment celles-ci peuvent être utilisées par chacun de nous pour donner le meilleur de soi.

L'entraînement physique est peut-être difficile en ce moment, mais entraîner votre esprit n'a jamais été aussi facile grâce à cette expérience immersive et amusante.

Séances d’entraînement à domicile

Heureusement, grâce aux médias sociaux, des athlètes de haut niveau nous expliquent comment ils s’adaptent pour rester en forme en ces temps difficiles. 

La joueuse de tennis Kaja Juvan (Slovénie), qui a remporté deux médailles d'or aux Jeux Olympiques de la Jeunesse de Buenos Aires 2018, est l'une des nombreuses athlètes à partager sa routine à la maison avec d'autres personnes en ligne pour inspirer ses fans et montrer que l'entraînement à domicile est possible.


Vous pouvez vous aussi partager vos séances d'entraînement à domicile en utilisant les hashtags #stayactive, #staystrong et #stayhealthy pour expliquer aux autres comment vous vous maintenez en forme depuis chez vous.

La chaîne olympique

La chaîne olympique est l’endroit où les fans peuvent découvrir le pouvoir du sport et l'excitation des Jeux Olympiques tout au long de l'année. Avec ses histoires inspirantes, ses interviews d'athlètes, ses nouvelles de dernière minute, ses moments mémorables, sa programmation originale et son contenu exclusif en coulisses, la chaîne olympique est incontournable !

 

Qu’il s’agisse de longs métrages mettant en scène des olympiens ou de courts métrages numériques, la vidéothèque de la chaîne olympique propose des contenus originaux pour tout le monde avec plus de 70 séries et 500 épisodes.

En plus de la richesse du contenu à regarder, le podcast de la chaîne olympique présente des interviews perspicaces avec des personnalités du monde olympique. De nouveaux épisodes sont diffusés chaque semaine et comprennent des conversations inspirantes sur des sujets tels que l'entraînement physique, la motivation ou encore la santé mentale avec des athlètes comme la sprinteuse britannique Dina Asher-Smith, le boxeur ukrainien à la retraite Wladimir Klitschko et le lugeur américain Chris Mazdzer, que vous pouvez écouter tout en allant marcher ou courir.

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