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Trinidad and Tobago Olympic Committee

Elderly Aquatics


PERMETTRE AUX PERSONNES ÂGÉES DE PRATIQUER UNE ACTIVITÉ PHYSIQUE

Ce programme organise, dans un environnement sécurisé et agréable, des activités aquatiques destinées aux seniors des communautés de Trinité-et-Tobago qui sont dans l’incapacité de participer à des programmes d’exercice plus classiques.

Lieu
Trinité-et-Tobago
Organisation
Comité National Olympique de Trinité-et-Tobago
Dates
2009 – en cours
Tranche d’âge
À partir de 55 ans
Participants
Environ 130 participants
Partenaires
Solidarité Olympique
Faits marquants
Ce programme est ouvert à tous les seniors issus de deux communautés des îles de Trinité-et-Tobago. Les participants sont initialement recommandés par l’Association des diabétiques et le centre de soins local ; à ce jour, ce programme a réuni près de 130 participants des deux communautés.
Pour inspiration
www.ttoc.org

Télécharger le fichier de l'étude de cas

RÉSUMÉ

Le programme Elderly Aquatics du Comité National Olympique de Trinité-et-Tobago (TTOC) fait partie d’un programme à plus grande échelle intitulé « Shape the Community » (« Façonner la communauté »). Ce dernier a notamment vocation à améliorer la santé physique et mentale des personnes âgées. Cette population est trop souvent négligée par la communauté, en raison des idées fausses et des préjugés relatifs à son âge et à ses capacités. Les efforts en faveur d’un mode de vie sain sont insuffisants. Les activités doivent être conçues de manière à prendre en compte les aptitudes physiques des personnes âgées. Des séances d’une heure sont organisées deux fois par semaine et encadrées par un professeur certifié. Le programme inclut également des séances thérapeutiques, organisées en même temps que l’aquagym.

CLÉS DU SUCCÈS

Un programme adapté

Dans une société où les personnes âgées sont souvent perçues comme faibles, fragiles et inactives, il est important de concevoir des activités qui fassent travailler le corps et l’esprit. Ces loisirs aquatiques s’adressent aux personnes physiquement limitées, incapables de participer à d’autres activités, même les plus douces. Le programme aquatique permet de faire de l’exercice sans trop solliciter les articulations ou les muscles.

Composante d’un programme plus global

Le programme Elderly Aquatics fait partie d’un programme plus vaste du TTOC intitulé « Shape the Community » (« Façonner la communauté »). Ce programme a été développé pour promouvoir le sport de proximité et favoriser le développement de la communauté par le sport. L’objectif est d’entraîner des changements positifs au sein de la communauté dans laquelle il est mis en œuvre, de renforcer la participation, d’améliorer la qualité de vie et de favoriser le développement personnel ou communautaire.

Trinidad and Tobago Olympic Committee

OBJECTIFS DU PROGRAMME

Promouvoir le sport et l'activité physique

Le programme vise à faire connaître l'intérêt et les bienfaits de l'exercice physique pour les personnes âgées. Il propose un programme d'exercices accessible aux seniors incapables de participer à des programmes plus classiques.

Améliorer le bien-être et la santé publique

Le programme cherche à proposer des activités aquatiques efficaces et accessibles aux seniors dans les communautés dotées de bassins pour leur permettre de lutter contre les maladies liées à la sédentarité. Par ailleurs, les échanges sociaux peuvent contribuer à faire reculer les sentiments de dépression et d'isolement; les progrès réalisés dans le cadre des activités aquatiques peuvent également permettre à ces personnes de retrouver une indépendance et d'avoir une meilleure estime d'elles-mêmes.

STRATÉGIE DE COMMUNICATION

Le bouche à oreille est le principal mode de communication. Les sections locales de l’Association des diabétiques et le personnel infirmier du centre de soins local ont également contribué à informer les seniors de la communauté.

ÉVALUATION DU PROGRAMME

Des questionnaires sont distribués aux participants pour évaluer l’amélioration de leur qualité de vie. Des tests médicaux, effectués régulièrement, servent de référence pour le suivi des participants. Ces mesures permettent également aux professeurs d’adapter le programme aux besoins de chaque participant et de formuler des recommandations d’amélioration personnalisées.

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