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Mangez comme les champions

11/01/2013

C’est janvier, une nouvelle année qui commence et nous avons le pressentiment que ça va être une bonne année (même s’il n’y aura pas de Jeux Olympiques de la Jeunesse).

Alors quoi de mieux pour bien démarrer 2013 que de se mettre en forme ? Mais pour devenir un athlète, il ne suffit pas de courir, dévaler les pistes ou faire de la gym. Ce que votre corps ingurgite a aussi son importance.

Jetez un œil à cette dernière vidéo pour avoir quelques bons conseils quant à la manière de manger pour carburer comme les champions et mener une vie plus saine. Qui sait ? Vous concourrez peut-être aux prochains Jeux Olympiques de la Jeunesse à Nanjing en 2014 !

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