Ce n'est peut-être pas votre tactique de motivation habituelle, mais en revanche, c'est une tactique qui a fait ses preuves avec l'équipe féminine de rugby à sept de Nanjing.
Un an à peine après avoir commencé ce sport, cinq joueuses âgées de 13 à 15 ans ont été sélectionnées pour les derniers essais de l'équipe de rugby chinoise des Jeux Olympiques de la Jeunesse après avoir fait impression lors de l'entraînement.
Le rugby à sept, un sport palpitant, fera en effet ses débuts dans le programme olympique lors des JOJ de 2014 à Nanjing. Avoir la chance de représenter la République populaire de Chine à cette occasion a visiblement été une source d'inspiration pour ces jeunes stars.
Yan Meiling, 15 ans, est la capitaine de cette équipe féminine pour Nanjing. Elle admet volontiers avoir littéralement craqué pour ce sport lorsqu'elle a commencé à y jouer et aujourd'hui, elle est accro !
Ainsi qu'elle l'a déclaré : "Mes moments préférés dans une partie sont les mêlées et les touches. C'est vraiment passionnant chaque fois que l'on court ensemble ou que l'on s'affronte pour obtenir le ballon."
Wu Fan, 14 ans, a expliqué quant à elle pourquoi elle avait ressenti l'urgence d'accélérer son entraînement après une expérience difficile contre une autre équipe.
"Nous avons rencontré une équipe de Xuzhou une fois et cette rencontre a vraiment été difficile. Leurs joueuses étaient plus grandes et plus fortes que nous, donc en plus d'améliorer nos compétences, j'ai pensé que nous devions également corser les choses."
Même si deux heures d'entraînement journalières peuvent sembler beaucoup, Yan confie que les filles s'amusent toujours autant, ce qui après tout est complètement dans l'esprit des JOJ !
"L'un des moments les plus heureux pour nous est d'écouter l'un de nos entraîneurs chanter après une dure journée d'entraînement."
"Il n'est alors plus du tout sérieux, il enfile sa tenue de tai chi et nous chante une chanson", nous a confié Yan en éclatant de rire avec le reste de l'équipe féminine.