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SOTCHI 2014

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Kacey Bellamy se prépare à la conquête de l’or à Sotchi

Kacey Bellamy se prépare à la conquête de l’or à Sotchi
©Getty Images

31/12/2013

Après une médaille d’argent douce-amère à Vancouver en 2010, Kacey Bellamy, défenseur de  l’équipe américaine de hockey sur glace, dévoile comment elle se prépare à la conquête de l’or à Sotchi.

“Sur la glace, je suis une concurrente coriace et une perfectionniste. Si quelque chose se passe mal ou que j’ai un mauvais moment, je le prends très à cœur et suis contrariée. Je crois que mon plus grand défi est de savoir prendre du recul et de me focaliser sur le match à venir. C’est quelque chose que j’ai travaillé ces dernières années car je ne peux pas tout contrôler et dois accepter de passer à autre chose. J’ai horreur de perdre mais cela arrive et c'est la vie!”

“La cérémonie d’ouverture est certainement mon meilleur souvenir de Vancouver car c’était une expérience fabuleuse et mes parents étaient dans les tribunes. Ils étaient entourés de milliers de personnes mais je les ai retrouvés après. C’était très émouvant, on en avait les larmes aux yeux! Par contre, notre défaite contre les Canadiennes est la chose la plus contrariante qui s’y est produite. C’était fantastique de se retrouver en finale, mais cette défaite restera une source de motivation jusqu’à un prochain match!”

“Nous nous entraînons six jours par semaine. Le lundi, mercredi et samedi, nous faisons de la musculation pendant une heure et demie à deux heures et nous sommes sur la glace, environ trois heures par jour, du lundi au vendredi. Pour nous, chaque jour est une journée de travail.”

“Je crois que ces trois dernières années et demie, l’ensemble de notre programme a changé. Nous avons intégré énormément de nouveaux talents et nous travaillons beaucoup plus dur que jamais auparavant. Nous sommes à pied d’œuvre mentalement et physiquement et je crois qu’à notre arrivée à Sotchi nous serons fin prêtes à jouer.”

“J’ai un compte sur Twitter et sur Facebook et je m’efforce d’y partager ce que nous faisons avec l’équipe. Mais je ne dirais pas que je suis très active sur ces réseaux. J’aime bien m’y connecter de temps en temps pour voir ce que mes coéquipières ou d’autres personnes écrivent.”

“Évidemment, je mange bien et j’essaie d’avoir le maximum de protéines dans mon régime. Les glucides sont aussi importants car, à l’entraînement, le corps a besoin de carburant. Nous prenons le sujet de l’alimentation très au sérieux, c’est un élément clé. J’aurais aimé savoir il y a quatre ans ce que je sais aujourd’hui! Je m’efforce de trouver un équilibre car j’adore les légumes et manger sainement mais je crois qu’on peut aussi, de temps en temps, se faire plaisir avec ce qu’on aime et ce dont on a envie.”

“Tout le monde veut être le meilleur dans ce qu’il fait. Et je sais que je joue encore aujourd’hui pour la compétition. La médaille d’or est toujours dans un coin de notre tête parce que cela fait 16 ans que l’équipe américaine n’en a plus gagné et que, pour l’instant, c’est ce qui nous motive et qui nous pousse à nous entraîner.”

“Quant à moi, je travaille surtout mon patinage et la rapidité de mon jeu de pieds. En tant que défenseur, je dois insister sur le jeu rapide dans les coins, sur l’aspect physique et sur l’habileté à patiner à reculons. Je m’y entraîne avec détermination tous les jours et j’en suis fière.”

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