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Gymnastique Rythmique équipement et histoire

   

Équipement

   

Histoire

Ballon

Le ballon, d’un diamètre de 18-20 cm, doit être en caoutchouc ou en plastique souple et peser au moins 400 g.

Cerceau

En bois ou en plastique, son diamètre intérieur est de 80-90 cm. Il doit peser au moins 300 g. Les exercices au cerceau doivent comporter au moins trois sauts.

Corde

En chanvre ou matière similaire, sa longueur n’est pas fixe puisqu’elle dépend de la taille de la gymnaste. Les exercices à la corde doivent comporter au moins trois sauts.

Massues

Les gymnastes travaillent avec deux massues en forme de bouteilles de longueur égale, 40-50 cm, qui ressemblent à des quilles de bowling. En bois ou en plastique, d’un poids minimum de 150g, les massues ont une extrémité large (le corps), une section médiane fuselée (le col) et habituellement une boule à l’autre extrémité (la tête) d’un diamètre maximum de 30 mm.

Plan

Surface imaginaire sur laquelle les mouvements sont exécutés ; il peut s’agir d’un plan latéral, frontal, horizontal ou diagonal.

Plan diagonal

Surface imaginaire dont l’angle est de moins de 90° par rapport au sol, sur laquelle les mouvements sont effectués.

Plan horizontal

Surface imaginaire située au même niveau que le sol sur laquelle les mouvement sont exécutés.

Plan latéral

Surface imaginaire située sur les côtés du corps, et parallèlement à celui-ci, sur laquelle les mouvements sont exécutés.

Ruban

Long de 7 m, il s’agit d’une seule pièce de ruban en satin ou matière similaire. Plié en deux sur un mètre de long, il est attaché par une corde à une baguette cylindrique de 50-60 cm de long que la gymnaste saisit. Le ruban doit continuellement se trouver en mouvement, d’une manière fluide, tout au long de l’exercice.